Eureka! Ureka!

書名:過得還不錯的一年   作者:葛瑞琴‧魯賓

 “儘管我有時會不滿足，覺得自己錯過了某些事，但我也從沒忘記自己有多麼幸運。我常半夜醒來，看著熟睡中的丈夫，或是兩個被絨毛玩具圍繞的女兒，全都平平安安。我擁有自己所能期盼的一切了---然而，我卻沒有珍惜。

  我活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切是多麼美好，我不想再對這樣的生活不知珍惜。”

  “通常，兒童每天會笑至少四百次，而成人只有十七次。但大部分的時候，我說不定連十七次都達不到。”

   
---過得還不錯的一年---我的快樂生活提案(The Happiness Project)

  如果做一個訪問:你想要自己的生活過得怎麼樣?那麼在所有的回答裡，相信快樂、幸福、美滿這些選項會佔了大多數，用英文來概括，就是Happiness。

  我們許多人生活都過得還ok；有一份可以養活自己的工作或者有學校可以唸，有幾個朋友，或許父母健在，有還算美好的家庭，沒有什麼大病痛，可能偶爾還可以做些什麼犒賞自己。

  但是，你有覺得自己是快樂的嗎?

  工作量多還要加班，上司很討厭，薪資其實也不是那麼好；功課多考試多，父母碎碎念；小孩很吵，另一半不夠體貼；生活步調緊湊壓力很大，哪有時間快樂?......

  但是如果有一天，你失業、被退學、離婚、家人去世、臥病在床……你會不會嘆氣:以前我多麼快樂，只是我當時不明白!

  葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin)意識到這件事。我們大部分人都可以過得比現在更快樂，可以感覺到更多值得快樂的事情，只要你願意。她利用一年的時間，每個月增加一個讓自己更快樂的目標，努力實踐並做紀錄。例如:讓自己更有活力、增強人際關係、學習新事物、做自己、放別人一馬也放自己一馬、正確的花錢……她坦誠、自嘲、分析自己，努力快樂，獲得成長。

  聽起來只是普通的一年計畫，而每個人對於快樂生活的定義也不同，或許會不認同其中某些觀點，然而在讀這本書時，總能看到能讓人借鏡的地方。你會開始思考:那我的快樂生活提案會是什麼?我要怎麼做，才能讓自己感覺更快樂、更珍惜我的生活?

  Happiness的最中央就是個i(我)，而注重自己的快樂，並不自私，真正快樂的人脾氣比較好，比較大方，也更願意去幫助別人，使身旁的人也感到開心，被快樂的氣氛感染。

  “一天天很長，一年年卻很短。”如果有讓你開心、讓你覺得值得做的事，就別拖延，別等，現在就做!